Lumbago

Co to jest lumbago?

Lumbago – znane również jako postrzał. To nagły, ostry i rwący ból w okolicy krzyżowo-lędźwiowej kręgosłupa, związany z pojawiającym się przykurczem mięśni. Bardzo często ból promieniuje do mięśni nóg i pośladków. Atak lumbago może minąć samoistnie po kilku godzinach lub dniach, niestety w niektórych przypadkach ból trwa kilka tygodni. W przypadku wystąpienia objawów należy skontaktować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Jak leczyć lumbago (postrzał)?

Choć lumbago mija samoistnie, nie należy go bagatelizować ze względu na powikłania jakie może za sobą nieść. Lekarze zazwyczaj przepisują środki przeciwbólowe, przeciwzapalne, a jeśli zajdzie taka potrzeba również rozkurczające. Często kierują do fizjoterapeuty lub zalecają masaż, który właściwie wykonany rozluźnia tkanki i mięśnie. Można się również wesprzeć domowymi sposobami, rozgrzewać plecy, zastosować maści lub olejki przeciwbólowe i wykonywać delikatne masaże. Zaleca się ograniczenie ruchu, a w ostrych przypadkach pozostanie w łóżku. 

Jak długo trwa

Lumbago najczęściej odpuszcza po 2-3 dniach. Jednak gdy wystąpi stan zapalny możemy zostać unieruchomieni na nieco dłużej. 

Jakie są przyczyny pojawienia się lumbago? 

Przyczyn lumbago może być wiele, ważne jest jednak aby w tym okresie odpowiednio dbać o kręgosłup i nie przeciążać go. Postrzał zdarzyć może się każdemu, a z wiekiem częstotliwość występowania, może się zwiększyć.

Z najczęstsze jego przyczyny uważa się:

- zmiany w obrębie kręgosłupa 

- podrażnienie korzeni nerwowych 

- wady postawy

- przeciążenie mięśni

- zmęczenie fizyczne

- nagła zmiana pozycji

- przebywanie zbyt długo w jednej pozycji

- urazy

- miejscowe ochłodzenie

- wilgoć

- pogorszenie stanu psychicznego